Специалисты центров программы «Московское долголетие» организовали лекцию для людей старшего возраста, где рассказали, как поддерживать здоровье весной, когда погода часто меняется.
На занятии участники выполнили специальные задания, подготовленные виртуальной помощницей Ией. Например, ответили на вопросы о влиянии погоды на самочувствие, заполнили пропуски в предложениях и разобрали ошибки поведения на улице в плохую погоду.
Врачи дали важные советы: как следить за давлением, правильно питаться, заниматься физкультурой и отдыхать. Поделились рекомендациями, что носить зимой и весной, чтобы не заболеть, и какую еду выбирать для укрепления иммунитета.
Особенно подчеркнули важность обращения к врачам при первых признаках плохого самочувствия.
Теперь участники знают, как легче пережить капризы погоды и сохранить хорошее самочувствие.
Материалы занятий можно найти на сайте проекта «Московское здоровье» (в Личном кабинете, после регистрации на сайте).
Проект «Школы здоровья» стал лучшим просветительским проектом в области оздоровления и получил золотую медаль. Проект реализуется при поддержке Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Департамента здравоохранения города Москвы, НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента, а также центров московского долголетия.
ФОТО: Центр московского долголетия.